Descubra tudo que você precisa no único curso online que vai do emagrecimento à hipertrofia, combinando mentalidade, nutrição e treinamento físico para te ajudar a ter o melhor resultado no menor tempo
Quando estamos chegando na casa dos 30, não dá pra não se preocupar com a saúde. Conforme os dias vão passando, vamos percebendo que começa a faltar energia e disposição pra aguentar a correria do dia a dia.
Por causa do cansaço, tanto físico quanto mental, já não damos conta de tudo. São tantas coisas pra fazer e pessoas para cuidar que precisamos escolher a que vamos nos dedicar, afinal de contas, o dia só tem 24 horas.
Não sei como as coisas funcionam aí do outro lado da tela, mas aqui, adivinha quem ficou de fora da lista de prioridades?
Acertou quem respondeu eu!
A maioria de nós, cheia de boas intenções, dá mais atenção para o trabalho, para a casa, para o cônjuge, para os filhos, para qualquer coisa importante ou urgente apareça e esquece de olhar pra si mesma.
Até que um belo dia saímos no meio do banho para pegar o sabonete que acabou, olhamos de relance no espelho e notamos algo que não queríamos ver: nosso corpo já não é mais o mesmo (quem tem filhos sabe bem do que eu estou falando). Nesse momento, parte da nossa autoestima escorre pelo ralo.
No meu caso, senti o desespero bater e chorei no banho. Mas a verdade é que já não me sentia bem comigo mesma há bastante tempo. Não cabia na maioria das minhas roupas, não tirava tantas fotos quanto antes, tinha vergonha de usar biquíni e o meu casamento já tinha esfriado, sem falar que todos comentavam do meu peso pelas minhas costas.
Doeu, mas a minha dor foi também a minha força para mudar de vida.
No fundo, no fundo, todos sabemos o que precisamos fazer para emagrecer. É até bem simples: é o tal do déficit calórico, consumir menos calorias do que gastamos.
Por que, então, não fazemos?
Porque apesar de ser simples, não é fácil. Eu descobri isso da pior forma possível: fui no nutricionista mais top, contratei personal, comprei um monte de suplementos e nada. Eu, que já tinha sido atleta de fisiculturismo campeã, não conseguia emagrecer.
A rotina, a correria do dia a dia, o stress do trabalho, a falta de apoio, de tempo, de vontade me desanimava todos os dias. Estava ansiosa, descontava todas as minhas frustrações na comida, não conseguia me planejar muito menos me organizar e sem ter alguém comigo, só com a dieta em baixo do braço e o treino na tela do celular, a motivação e o foco iam embora antes do horário do treino, às 10h da manhã.
Respeito muito as pessoas que não fazem questão de emagrecer, que são felizes independente do número que aparece na balança. Gostaria de ser essa pessoa, mas eu não sou. Eu não estava feliz.
Foi libertador reconhecer isso, porque me fez perceber que eu queria mudar. Queria voltar a ter o corpo que eu já tive um dia, só que dessa vez eu queria ter um corpo bonito e saudável. Então levantei do sofá e fui atrás.
São 6 fases, contínuas e progressivas, que garantem sua evolução. Sugestão de cardápio e treinos para fazer em casa e na academia, receitas para todas as refeições. Exercícios e atividades para ampliar sua visão e mudar seu padrão comportamental. E você ainda aprende como calcular a quantidade de calorias que você pode consumir, como substituir alimentos por equivalência, como compensar excessos e muito mais.
Criar bons hábitos, aderir a uma dieta e incluir atividade física no dia a dia
Parar de furar a dieta, passar mais tempo na academia e apertar os cintos
Fazer ajustes individualizados e otimizar o processo
Trabalhar para evitar reganho de peso
Construir massa magras com melhor custo x benefício possível
Secar e ver sua composição corporal mudar de uma vez por todas
Você finalmente entenderá o que te impede de fazer o que é necessário para atingir seus objetivos com relação ao processo de emagrecimento e sua vida como um todo.
Você entenderá o que é realmente necessário para atingir seus objetivos e através de ferramentas validadas e terapia comportamental alimentar, PNL e coaching será capaz de agir diferente e partir para ação.
Você encontrará outras mulheres que enfrentam os mesmos desafios que você e poderá compartilhar seu progresso, seus erros e acertos.
Você terá uma vitrine para compartilhar seu dia a dia, seu processo de transformação e sua dedicação e poderá inspirar outras mulheres a transformarem a própria vida.
Você aprenderá a fazer melhores escolhas, mantendo-se dentro do planejamento, respeitando seu ritmo, sem dietas rígidas e sem abrir mão de tudo que você gosta de comer.
Você compreenderá o quanto a prática de exercícios físicos é fundamental para sua saúde e independência na maturidade. Além disso, terá a oportunidade de substituir a comida como fonte de prazer pelos exercícios.
Você desenvolverá habilidades como foco, constância e disciplina, que poderão ser aplicadas em qualquer área da sua vida.
Você adquirirá confiança em você mesma ao reconhecer e se orgulhar do seu progresso e de sua evolução e poderá levar a sensação de vitória daqueles que conquistam seus objetivos com você para sempre.
– para quem deseja emagrecer e conquistar o corpo dos sonhos
– para quem deseja ganhar massa magra
– para quem nunca levou uma dieta a sério, mas sente que sua hora chegou
– para quem já tentou diversas dietas, emagreceu, mas não conseguiu manter
– para quem está cansada de começar e em seguida desistir dos seus objetivos
– para quem sente que precisa de ajuda profissional para virar alguma chave mental
– para quem quer um plano o mais simples possível, possível para a família toda
– para quem busca emagrecimento milagroso e não quer mudar seus comportamentos
– para quem está totalmente satisfeita com o seu corpo e não vê nada para melhorar
Paula, 35 anos
@marquesini_paula
Sempre lutei contra a balança. Tive dois filhos e cheguei num ponto em que me anulei, me deixei de lado. De 64kgs cheguei aos 92kg. Tomei consciência de que precisava emagrecer e iniciei minha jornada contra a balança. Comecei a fazer caminhadas e procurei um nutricionista, mas não tinha noção de que era preciso ter constância, aprender a comer. Na primeira oportunidade eu colocava a perder tudo o que tinha conseguido. Foram anos lutando contra o efeito sanfona. Só quando conheci a Sol tomei consciência. Agora, além de emagrecer, consigo manter o peso. De forma simples, descontraída e sem neura, ela é verdadeira e joga a real pra gente. Durante o período de emagrecimento eu conseguia perceber nitidamente o meu corpo mudando através das fotos e aquelas gordurinhas desaparecendo. Essas mudanças melhoraram a minha autoestima, minha forma de pensar e agir e hoje me sinto maravilhada! Participem desse programa de emagrecimento e não desistam. Dá resultado!
Gislaine
@gislaineportugues
Depois da minha gravidez engordei muito. Comecei a malhar, perdi alguns quilos e fui pegando corpo. Na minha mente eu acreditava que estava magra até ouvir de várias pessoas: "Vixe mulher está malhando pra que? Tá tão gorda!". Isso me incomodou muito, me matou por dentro. Me sentia péssima, no chão. Um dia eu olhei no espelho e me perguntei: "Está grávida, é?"
Minha auto estima baixou, não me olhava no espelho e tinha vergonha até de ficar nua na frente do marido. Graças a Sol, essa mulher maravilhosa, eu consegui emagrecer. Consegui perder 6,5 kg e hoje sou outra pessoa! Todos agora me elogiam. Muito grata a Sol mesmo de coração!!! Ela transforma a vida das pessoas!
Lourdes, 39 anos
@lourdesrhavenalla
Sempre gostei de cuidar da saúde e de fazer exercício, mas me incomodava com a demora para ter resultado e conseguir emagrecer. Eu não dava continuidade no processo e isso realmente me fazia triste e decepcionada comigo mesmo. Quando conheci a Sol tudo mudou. Ela me ajudou muito na constância de rotina e eu aprendi como conseguir seguir sem desistir jamais. Emagrecer provocou diversas mudanças na minha vida, hoje me sinto mais feliz. O trabalho da Sol é muito profissional e junto com a sua disciplina será a chave para o sucesso!
Karolina, 27 anos
Sou mãe de um bebê de 2 anos. Depois da gestação, engordei um pouco e estava me sentindo muito mal com o meu peso. Me incomodava muito quando vestia as roupas e não me sentia bem. A Sol me ajudou em simplesmente TUDOOO e emagrecer provou muitas mudanças na minha vida. Hoje me sinto muito feliz e realizada. O trabalho da Sol é simplesmente incrível, vale a pena!
Treino 1: Quadríceps
Treino 2: Membros Superiores
Treino 3: Glúteos e posteriores
Treino 4: Abdômen
Treino 5: Quadríceps II
Treino 6: Membros Superiores II
Treino 7: Glúteos e posteriores II
à vista no Pix ou cartão
parcelado no cartão de crédito
– curso online de emagrecimento e hipertrofia completos
– aulas sobre mentalidade e comportamento alimentar
– aulas sobre alimentação saudável
– exemplos de cardápio adequado para cada fase do processo
– demonstração de exercícios para fazer em casa ou na academia
– não é consultoria fitness individual
– não é prescrição nutricional individual
– não é acompanhamento psicológico individual
Todas as aulas do curso são diretas ao ponto, sem enrolação e podem ser assistidas pelo celular, com ou sem internet, a qualquer momento. Os exercícios são simples e fáceis de serem feitos e não exigem nenhum equipamento especial ou fora do comum. O estilo de alimentação proposto é baseado em comida de verdade, acessível em todo lugar e extensível para toda a família.
A versão online do programa é melhor e mais completa do que a versão off-line e custa menos da metade do preço. É menos de R$ 2,00 por dia. Não vale a pena deixar de gastar esse valor com qualquer besteira e usar em prol dos seus sonhos?
O método é baseado em 3 pilares: mentalidade, alimentação e exercícios físicos, com progressão em 6 etapas, respeitando o ritmo do seu corpo e os melhores protocolos de emagrecimento e hipertrofia.
Sim, o método funciona, sem dúvidas. Se funcionou para mais de 8.000 pessoas nos últimos sete anos, porque não funcionaria pra você? Essas pessoas não são melhores do que você. O método não exige que você pare de comer tudo que gosta ou passe 3 horas por dia na academia, só é necessário que você faça sua parte, opte por deixar o sedentarismo de lado e mude seu comportamento com a comida. Tudo isso você vai aprender comigo, é só colocar em prática.
à vista no PIX ou cartão
parcelado no cartão de crédito
GARANTIA INCONDICIONAL DE 7 DIAS
PAGAMENTO SEGURO
ACESSO AO CONTEÚDO GRAVADO POR 1 ANO
Se você ainda não sabe se o curso MAGRAS COM SOL MENEGHINI é ou não pra você, ou se está em dúvida se vai conseguir colocar em prática dessa vez, eu sugiro que você se inscreva, acesse o curso, assista toda a fase de preparação e então decida se quer continuar no curso ou prefere sair e receber todo seu dinheiro de volta. Você tem 7 (sete) dias para solicitar o reembolso diretamente pela plataforma, sem qualquer burocracia
Sol Meneghini é ex-atleta de fisiculturismo, acumulou mais de 12 títulos em sua carreira, incluindo um Arnold Classic, o campeonato mais importante do mundo. Deixou os palcos e competições após receber um diagnóstico de câncer. Durante o tratamento, foi surpreendida com uma gravidez de risco, interrompeu o tratamento, teve bebê e engordou 30 quilos. Para emagrecer, tentou o caminho convencional e não deu certo. Resolveu estudar por conta própria educação física e nutrição. Durante seu processo de emagrecimento, sentiu na pele a importância de incorporar ferramentas de Terapia Comportamental Alimentar ao protocolo tradicional. Formada Nutrição e em Educação Física, pós graduada em Nutrição Esportiva e colecionando especializações como musculação para prevenção e reabilitação de lesões, preparação física de atletas de alto desempenho, sistema de treino e periodização de musculação, LPF - Low Pressure Fitness e muitas outras, Sol emagreceu, desenvolveu seu próprio método e já ajudou mais de 8.000 pessoas a emagrecer e conquistar o corpo dos seus sonhos.
Ainda com dúvidas? Fale conosco pelo e-mail consultoriasolmeneghini@gmail.com ou através do WhatsApp
Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.