Quando estamos chegando na casa dos 30, não dá pra não se preocupar com a saúde. Conforme os dias vão passando, vamos percebendo que começa a faltar energia e disposição pra aguentar a correria do dia a dia.

Por causa do cansaço, tanto físico quanto mental, já não damos conta de tudo. São tantas coisas pra fazer e pessoas para cuidar que precisamos escolher a que vamos nos dedicar, afinal de contas, o dia só tem 24 horas.

Não sei como as coisas funcionam aí do outro lado da tela, mas aqui, adivinha quem ficou de fora da lista de prioridades?

Acertou quem respondeu eu!

A maioria de nós, cheia de boas intenções, dá mais atenção para o trabalho, para a casa, para o cônjuge, para os filhos, para qualquer coisa importante ou urgente apareça e esquece de olhar pra si mesma.

Até que um belo dia saímos no meio do banho para pegar o sabonete que acabou, olhamos de relance no espelho e notamos algo que não queríamos ver: nosso corpo já não é mais o mesmo (quem tem filhos sabe bem do que eu estou falando). Nesse momento, parte da nossa autoestima escorre pelo ralo.

No meu caso, senti o desespero bater e chorei no banho. Mas a verdade é que já não me sentia bem comigo mesma há bastante tempo. Não cabia na maioria das minhas roupas, não tirava tantas fotos quanto antes, tinha vergonha de usar biquíni e o meu casamento já tinha esfriado, sem falar que todos comentavam do meu peso pelas minhas costas.

Doeu, mas a minha dor foi também a minha força para mudar de vida.

No fundo, no fundo, todos sabemos o que precisamos fazer para emagrecer. É até bem simples: é o tal do déficit calórico, consumir menos calorias do que gastamos.

Por que, então, não fazemos?

Porque apesar de ser simples, não é fácil. Eu descobri isso da pior forma possível: fui no nutricionista mais top, contratei personal, comprei um monte de suplementos e nada. Eu, que já tinha sido atleta de fisiculturismo campeã, não conseguia emagrecer.

A rotina, a correria do dia a dia, o stress do trabalho, a falta de apoio, de tempo, de vontade me desanimava todos os dias. Estava ansiosa, descontava todas as minhas frustrações na comida, não conseguia me planejar muito menos me organizar e sem ter alguém comigo, só com a dieta em baixo do braço e o treino na tela do celular, a motivação e o foco iam embora antes do horário do treino, às 10h da manhã.

Respeito muito as pessoas que não fazem questão de emagrecer, que são felizes independente do número que aparece na balança. Gostaria de ser essa pessoa, mas eu não sou. Eu não estava feliz.

Foi libertador reconhecer isso, porque me fez perceber que eu queria mudar. Queria voltar a ter o corpo que eu já tive um dia, só que dessa vez eu queria ter um corpo bonito e saudável. Então levantei do sofá e fui atrás.